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男网民比女网民健身更积极,每周健身超3次的比例为66.5%,仅有12%几乎不运动

发布时间:2020-08-05 11:58:22 编辑:小狐 来源:sohu

PingWest品玩8月5日讯,近日,陌陌发布了《2020网民健身报告》报告显示,因为疫情,七成网民的健身意识进一步提升;61%网民每周健身超3次,仅有12%几乎不运动;14.3%网民每月健身花费超千元,其中7%几乎不运动。除了可以强身健体,健身在很多网民看来也是一种新的社交方式。六成网民喜欢在社交平台健身内容,85%网民对运动健身的人更有好感。

男网民比女网民健身更积极,每周健身超3次的比例为66.5%,仅有12%几乎不运动(图1)

从性别来看,男网民比女网民健身更积极,每周健身超3次的比例为66.5%,而女网民这一比例稍低,为47.8%。

从年龄来看,年纪越大的网民健身频次越高。95后中每周健身超3次的网民比例为46.9%,而70后中这一比例高达73.9%,远高于95后。

本文相关词条概念解析:

健身

健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。健美肌肉。想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。

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