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它是天然护眼菜,对眼睛特别好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身

发布时间:2020-03-27 16:46:00 编辑:小狐 来源:sohu

眼睛是心灵的窗户,随着电子产品的增加,不少人都有近视,以前觉得戴眼镜很帅,自己也想有一副眼镜,现在却不这样想,近视成了自己的困扰,不戴眼镜什么都看不清,平时面对电脑工作,回家又想玩手机,近视还加剧,买滴眼液缓解眼睛干涩,但是时间久了也不好,所以呢,大家在平时的时候要吃一些护眼的食材,像猪肝,胡萝卜,枸杞等食物。它是天然“护眼菜”比枸杞对眼睛好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身。

它是天然护眼菜,对眼睛特别好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身(图1)

今天呢,小馋猫带来的是另外一种食材—酸芋苗,一些地方的特色美食,芋头大家都熟知,那么酸芋苗大家了解多少呢,其实呢,酸芋苗是芋头的嫩茎,也就是芋头的梗子,大家采摘回来,腌制成的酸芋苗,味道好,有开胃下饭的作用,偶尔吃一些对身体比较好,我最喜欢的就是用五花肉和它一起炒,色香味俱全,味道好极了,感兴趣的话一起来学习下。

它是天然护眼菜,对眼睛特别好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身(图2)

这道酸芋苗炒肉的做法很简单,需要的食材都很常见,酸芋苗适量,五花肉一块,盐适量,鸡精少许,食用油适量,大蒜,小米椒少许。

1,首先,将酸芋苗放在清水内多浸泡一会,再冲洗几遍,这样做的目的是炒出的味道更好,酸芋苗清洗干净后,切成段状,放在盘中备用。

2,紧接着,把洗净的五花肉切成片状,大蒜,小米椒洗洗干净,切成颗粒形状。

它是天然护眼菜,对眼睛特别好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身(图3)

3,这个时候,热锅中倒上适量的食用油,等到油温6成的时候,放上切好的肉片进去,爆香后,再把大蒜,小米椒放进去翻炒。

4,放上适量的生抽,盐进去,炒变色后,再把酸芋苗倒入锅中,继续翻炒入味,断生,就可以关火了,端上桌分分钟被清盘。

它是天然护眼菜,对眼睛特别好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身(图4)

这道酸芋苗炒五花肉的做法大家学会了吗,食欲不佳的人常吃一些,有改善胃口的效果,促进食欲,还能快速的消化食欲,让肠道得到缓解,尤其对预防便秘起到很好的帮助,酸芋面有很好的吸收作用,能够增加饱腹感,减少饥饿感,有清肠瘦身的效果,还起到降血压,加强免疫力的作用。

它是天然护眼菜,对眼睛特别好,预防近视,双眼明目,洗肠瘦身(图5)

另外,芋苗中含有丰富的胡萝卜素,食用被吸收后,对眼睛特别好,能够维护视力,缓解眼睛疲劳和干涩,有着护肝明目的效果,预防近视,还能使眼睛变得明亮,偶尔吃一些即可,因为腌制食物不能一次性吃太多哦。

本文相关词条概念解析:

近视

近视(Myopia)是一个视力概念,指目光所及的范围,看的清楚近的事物,看不清远的事物。包括屈光性近视和轴性近视两种,一般所称的近视眼属于屈光性近视,因此近视与近视眼是两个不同的概念。近视为远视力低常,近视力正常的一种近视现象;近视眼是屈光概念,指一类近视性屈光不正。以眼的屈光学诊断为准,近视眼必定近视,但近视并非一定是近视眼。近视现在在全世界都相当流行。近年来青少年近视患者数量的上升势头十分明显。中国有超过4亿近视患者。

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