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变戏法过人技巧的五个要点

发布时间:2020-06-22 12:02:44 编辑:小狐 来源:sohu

变戏法过人技巧的五个要点(图1)

今天给大家带来的技巧是变戏法及其变化,这是一个很棒的技巧,下面我们正式开始:

建议1:

我们首先从最基本的脚内侧脚外侧触球开始,变戏法是一个很简单的技巧,我们可以把它分解,大多数人都知道马修斯脚内侧脚外侧连续触球过人,就像下面这样,当球过来,像这样,非常有效的动作,变戏法和它差不多。

变戏法过人技巧的五个要点(图2)

图1-脚内外侧连续触球

建议2:

和马修斯不同的地方在于我们在做变戏法的时候一只脚在前,我们在支撑腿后做脚外侧和脚内侧的连续触球。

变戏法过人技巧的五个要点(图3)

图2-一只脚在球前

所以为了让它变得流畅,动作一定要正确,如果我们能做好马修斯,我们就能做成变戏法这个技巧。

变戏法过人技巧的五个要点(图4)

图3-熟练马修斯

建议3:

记住我们要让变戏法流畅起来,我们脚内侧在支撑腿后横拨,顺势脚外侧触球,突破。

变戏法过人技巧的五个要点(图5)

图4-支撑腿后连续触球

所以第二步就是让两个动作连贯起来成为一个动作,我们从不同的角度仔细看看慢动作。

变戏法过人技巧的五个要点(图6)

图5-慢动作

接下来我们从这个方向突破,别担心,我们只需要让我们的身体从这里到那里,我们就可以突破了。

变戏法过人技巧的五个要点(图7)

图6-顺势突破

在做变戏法技巧的时候,有一件事一定要记住,那就是不能全速,因为我们需要在支撑腿后摆动脚,速度太快容易乱。所以,在做动作之前一定要准备好,如果防守离得不是很远,像这样站着,我们也可以选择穿裆。

变戏法过人技巧的五个要点(图8)

图7-不要太快

建议4:

第四个建议是,不要离防守队员太近,我们无论如何都要做好准备再做动作。

变戏法过人技巧的五个要点(图9)

图8-做好准备

我们不能离防守队员太近,因为如果我带球朝向他,离得太近无法施展动作,他会用身体完成拦截。

变戏法过人技巧的五个要点(图10)

图9-身体拦截

建议5:

最后,我们还要熟练从两边突破,不管他防守哪一侧,我们都可以灵活变化,他拦截我们这一边,我们可以灵活反应,从另一边突破,就像下面这样,如果防守队员拦截那一边,我们还可以再回来。

变戏法过人技巧的五个要点(图11)

图10-熟练两边突破

本文相关词条概念解析:

变戏法

拼音:解释:(~儿)表演魔术。

技巧

技巧:就是基本方法的灵巧运用,属于“方法”的一个范畴,主要指对一种生活或工作方法的熟练和灵活运用。技巧运动是由翻腾、抛接、平衡、舞蹈等动力性、静力性动作组成,是以徒手完成身体造型的体育运动竞赛项目。“技巧”一词源于希腊语“伶俐”,即指完善掌握纵跳、平衡和力量的人、它恰当地概括了技巧动作的特征。

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